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  • Le pouvoir de la GRATITUDE

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    Pourquoi faire une retraite de yoga? Les 10 avantages à intégrer le yoga à son voyage

    «Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux»    Marcel Proust Partir en voyage est le souhait de la majorité de nous. Les raisons peuvent être multiples et différentes selon les objectifs de chacun : soit pour [...]

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    Pourquoi est-il si important de s'ancrer?

    "Tel un arbre qui puise sa force dans la terre nourricière pour atteindre le ciel, c'est en s'enracinant que l'être humain s'élève."   On parle souvent d'ancrage, d'être groundé, ancré, de s'enraciner, ....  Mais qu'est-ce que cela veut dire?   « Etre ancré, c’est se sentir relié. [...]

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    Comment laisser fleurir la joie?

     » J’ai décidé d’être heureux car c’est bon pour la santé «  Voltaire     On peut définir La joie par  »un État de satisfaction qui se manifeste par de la gaieté, de la bonne humeur. C'est un sentiment de plaisir, de bonheur intense, caractérisé par sa plénitude et sa durée[...]

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    Conseils pratiques pour débuter

    Si vous avez choisi de participer aux cours de yoga ou tout au moins d’essayer ce chemin physique et spirituel, bien que néophyte, ne vous inquiétez pas! Voici un petit guide pour vous aider à commencer votre chemin de découverte yogique et retirer de votre pratique, tous les bénéfices et [...]

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