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  • Les bienfaits des différentes postures

        Le yoga est une approche philosophique totale. Les exercices physiques, appelés asanas, sollicitent l’être humain entier. Leurs impacts bénéfiques, perceptibles de l’intérieur comme de l’extérieur, retentissent sur le corps, l’âme et l’esprit.      Le yoga, cet art [...]

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    Le son OM

    Si vous avez déjà assisté à un cours de yoga ou médité dans un groupe, vous avez certainement eu l’occasion de chanter le son OM, soit au début ou à la fin de la séance.   “AUM”, souvent écrit “OM” sous sa forme condensée, est un des mantras les plus connus et les plus [...]

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    Les mudras : gestes sacrés

           À venir....

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